Bom funcionamento do sistema imunológico é fundamental para a prevenção de doenças

Diante da transmissão, cada vez mais rápida, do novo coronavírus, muitas pessoas estão preocupadas com o sistema imunológico, conjunto de elementos existentes no corpo humano, que interagem entre si e tem como objetivo defender o organismo contra doenças, vírus, bactérias, micróbios e fungos. No entanto, para preservar a imunidade, principalmente nesta época, é preciso que a atenção seja redobrada para que a saúde fique estabelecida, ainda mais porque diversos fatores cotidianos influenciam na baixa imunidade, como má alimentação, falta de higiene, consumo de bebidas alcóolicas e até mudanças climáticas. 

Em entrevista concedida ao programa CBN Recife, o nutrólogo, Humberto Arruda, ressaltou a importância de estar com o sistema imunológico em dia, exemplificando que, cotidianamente, são produzidas células cancerosas no nosso corpo, mas o câncer não se manifesta por causa do combate da imunidade às células cancerosas e isso acontece com qualquer tipo de doença. “Quanto mais fortalecido o nosso sistema imunológico estiver, mais saúde a gente vai ter e a doença não vai aparecer”, afirma o médico. Para preservar a eficiência do sistema, o especialista aponta medidas básicas, mas que são fundamentais para  a prevenção de doenças: alimentação saudável equilibrada, hidratação do organismo, boa noite de sono, atividades físicas regulares e a não ingestão de bebidas alcoólicas ou uso de cigarro. 

Confira outras informações na entrevista completa com Humberto Arruda, disponível no play acima.