Nutróloga ressalta a importância da boa ingestão de alimentos e de água antes das festas
O final de ano costuma ser repleto de festas, confraternizações e saídas. Esses momentos envolvem restaurantes e happy hours recheados de bebidas alcoólicas, petiscos, comidas gordurosas, que, no final do mês, podem significar algum prejuízo de saúde de grande.
Em entrevista concedida ao programa CBN Recife, a nutróloga, Bárbara Souza, deu dicas de como aproveitar as festas de fim de ano sem cometer excessos. De acordo com ela, o segredo está na moderação dos momentos. “Nunca façam jejum prolongado, o dia todo, pensando na ingesta calórica que você vai fazer na confraternização. O importante é você se alimentar bem, o dia todo, ingerindo bastante água, que é muito importante, é sacietogênico e, se possível, comer proteínas e fibras”, alerta a médica.
Confira outras dicas na entrevista completa com Bárbara Souza, disponível no play acima.
Notícias Relacionadas
- Por REDAÇÃO
- 26/04/2024
Vírus sincicial respiratório supera covid-19 em morte de crianças, segundo Boletim InfoGripe
Número de internações por infecções respiratórias também aumentou
- Por REDAÇÃO
- 25/04/2024
Anvisa lança painel para consulta de preços de medicamentos
Em nota, a Anvisa ressaltou que farmácias e drogarias, assim como...
- Por REDAÇÃO
- 25/04/2024
Hospital Pelópidas Silveira amplia número de vagas para residência em Neurologia
A unidade receberá cinco novos médicos por ano
- Por REDAÇÃO
- 24/04/2024
Pernambuco registra segunda morte por dengue e tem aumento de 13% nos casos prováveis da doença
Atualmente, 22.459 casos de dengue estão em investigação no Estado
- Por REDAÇÃO
- 24/04/2024
Apevisa alerta para novas regras de rotulagem nutricional nas embalagens
A regra obriga as empresas a estampar o símbolo de uma lupa nas embalagens,...
- Por REDAÇÃO
- 24/04/2024
SES-PE disponibiliza teleinterconsultas pediátricas para municípios pernambucanos
De acordo com a SES-PE, pediatras de todo o Estado estão disponíveis 24h...